在开始之前，我想先跟你说清楚一个概念：艾灸头疗不是直接把艾条怼在头皮上烤，那样会烫伤毛囊，反而加重脱发。真正的艾灸头疗，是通过艾条燃烧产生的温热和药性，作用于头皮的经络和穴位，配合专业的按摩手法，达到温通经络、促进气血运行的效果。它不像吃药那么快，但它走得深、走得稳。
第一次体验艾灸头疗是在劲松附近的一家养生馆里。那段时间我刚结束一个连轴转的项目，每天凌晨两点才到家，头发掉得厉害，洗头的时候看着盆里漂浮的发丝，心里一阵阵地慌。技师是一位四十多岁的姐姐，姓刘，从业十年了。她没有急着让我躺下做艾灸，而是先让我坐在椅子上，用手指在我的头皮上轻轻地按了一遍。她找到好几个地方问我疼不疼，我才知道那里是角孙穴和率谷穴，胆经和三焦经经过的位置。长期熬夜、压力大的人，这些穴位往往会有明显的压痛感。
刘姐先给我用梳子梳了五分钟的头，用的不是普通梳子，而是一把圆头的气囊按摩梳。她说梳通比什么都重要，很多人头皮绷紧了，刷子稍微用力一点就疼，这种紧绷正是经络不通的表现。梳完之后她让我躺下来，用温热的水喷湿我的头发，涂上一些疏通头皮的草本精华，然后开始做头部的点穴按摩。她能准确地点在我的百会穴、四神聪、风池穴、角孙穴上，力度不大，但有一种酸胀感，像是一根细细的针在疏通那些常年堵着的地方。按到某个位置的时候，我的眼眶会发酸，有时候耳朵也会发热。她说这就是经络通了的表现，肝开窍于目，肾开窍于耳，当你感到眼睛和耳朵有反应时，说明这条路走对了。
点穴按摩之后才是真正的艾灸环节。刘姐取出一根三年陈的艾条，点燃，用悬灸的方式在我头顶做“回旋灸”。她用艾条在距离头皮大约一拳高的地方画小圈，温热感像春雨一样细细密密地洒下来，不是那种烫人的热，而是一种慢慢渗透的暖。她沿着督脉从百会往后灸到大椎，又沿着膀胱经从头顶往两侧走，最后在我的风池穴上做雀啄灸，像小鸟啄米一样一上一下地灸了几分钟。整个过程中，你能感觉到那种温热不是停留在头皮表面的，而是像有无数条细细的线，从头顶穿进去，顺着经络往下走。走到颈椎的时候，本来僵硬的脖子突然松了；走到后背的时候，肩膀不自觉地往下沉了。那一刻我觉得，原来头发的问题真的不只是头皮的问题，它是整个人气血状态的缩影。
接下来的几个月，我每周去做一次艾灸头疗，配合着调整作息——虽然不能完全免熬夜，但尽量控制在一点前睡。坚持了大概一个月，最明显的变化不是我头发变多了，而是头皮没那么油了。以前每天下午头发就油亮亮的，现在能撑到第二天晚上。头顶长出了很多细小的绒毛，摸上去扎扎的，像春天刚冒头的草。我没有天天数头发，但洗头的时候下水口的发团确实变小了，从一大撮变成了一小撮。刘姐说这就是好转的信号，毛囊没有被彻底堵死，只是“睡着了”，现在气推过来了，血流过来了，毛囊就慢慢醒过来了。
艾灸头疗对于熬夜加班导致的脱发，它的作用不是包治百病的神药，而是让你在无法改变作息的情况下，给身体一个外部的支撑。它不神奇，不快速，甚至需要你的耐心。但如果你能在忙碌中找到这每周一次的一个多小时，让那缕艾草的温热穿透你紧绷的头皮，让那双手把你僵硬的颈椎一点一点地揉软，你会发现，头发只是身体给你放出的第一个信号。当这面小旗子被扶正的时候，你的睡眠、你的精力、你的情绪，都会跟着好起来。
所以脱发的朋友们，与其焦虑地刷着防脱洗发水的测评，不如找一天，去试试艾灸头疗养生会所。在那缕清淡的艾草香里，给那颗累了一周的头，来一次真正的、从里到外的休息。
