毕竟常年996对着电脑，我这肩颈硬的跟装修用的花岗岩差不多，腰更是稍微坐久点就酸的直不起来，这两年前前后后踩的坑能绕青年路三圈，直到去年被同事安利了这家藏在朝阳区青年路大悦城后面的私家SPA养生馆，我才算是找到了能长期扎根的放松宝地。
之前踩过的坑真的数不过来，最早图便宜去海淀五道口周边的一家连锁按摩店，一进门前台就追着问要不要办卡，充1万打5折，充5000打7折，我明确说第一次来先体验看看，结果技师按到一半还在叨叨办卡的事，烦的我半小时就想走，而且手法也离谱，生掰硬拽的，按完我第二天右胳膊疼的抬不起来，连穿衣服都得室友帮忙。后来还去过丰台角门西的一家小店，看美团评分挺高，结果进去包间一股子烟味，床单上还沾着不知道谁的头发，一次性拖鞋湿乎乎的明显是重复用的，吓得我转头就走，连团的券都直接退了。更离谱的是去年朋友推荐了一家亦庄的店，说是主打高端SPA，结果一进去就给我推荐什么“专属定制项目”，话里话外打擦边球，我当场就拉黑了店家微信。
去年下半年我肩颈疼的实在受不了，连带的头疼了快一周，吃止疼片都没用，同部门的老周跟我说他之前腰突都快站不起来，在青年路这家店按了三个月现在跑步都没问题，让我一定去试试。我本来还半信半疑，先加了客服微信预约，刚加上客服先问的不是你要做什么项目，是问我最近有没有哪里不舒服，有没有旧伤，受力程度怎么样，有没有偏好的男技师还是女技师，我当时就觉得有点不一样，起码不是上来就催你下单的。
我约的是周三晚上七点半，下班直接坐6号线过去的，店就在大悦城后面的商业街二层，不是那种金碧辉煌的门头，是原木色的招牌，写着个很雅致的店名（怕说我打广告就不提全名了，想知道的评论区问我），推开门进去就是淡淡的白茶香，完全没有别家那种刺鼻的廉价香薰味，前台小姑娘笑着递了温的陈皮水，给我拿的一次性拖鞋是封装好的，拆开还带着点消毒后的暖意。换完鞋先带我去包间，包间不大但是收拾的特别干净，有独立的淋浴间，架子上摆着一次性的浴袍、内裤，甚至还有卸妆巾、洗面奶和身体乳，我那天带妆过去的，还能先卸个妆再做项目，细节真的戳人。
我第一次做的就是他们家的特色项目——草本热灸松解SPA，比普通的全身SPA多了草药包热敷和深层肌肉松解的步骤，价格也才368，说实话在北京这个价格真的不算贵。没一会技师就进来了，是个看起来三十多岁的王姐，手特别暖，进来先跟我确认了我肩颈和腰的问题，上手先摸了摸我的斜方肌，说我右边结节特别严重，还有点高低肩，骨盆也有点前倾，都是平时翘二郎腿、低头看电脑熬出来的，还给我调整了按摩床的高度，腰下面垫了个小软枕，说这样趴着不会累。
一开始先拿两个蒸的热热的草药包给我敷在肩颈和腰上，我本来还怕烫，结果她包了两层棉巾，温度刚刚好，热气一点点往骨头缝里钻，本来僵的动不了的肩颈，十分钟就软下来了。然后她倒了调配好的甜橙精油，手温合适，力道一开始轻轻的，问我能不能接受，然后慢慢加力，推斜方肌的时候我本来已经做好了疼的龇牙咧嘴的准备，结果完全不是那种生压的疼，是顺着肌肉纹理走的酸胀感，酸是真的酸，爽也是真的爽，堵了好几个月的结节好像一点点被揉开了。
王姐也不会一直跟你尬聊，你想说话就跟你聊两句平时怎么放松，你不想说话就安安静静的按，我那天累的不行，按到一半直接睡着了，醒了的时候还听见自己打了个小呼噜，尴尬的我脚趾头都抠地，王姐还笑着说没事，好多客人都能在这睡一觉，说明按的舒服。
推完全身之后，她又拿了个砭石板给我刮肩颈的结节，力度控制的特别好，出了点痧但是一点都不疼，刮完又给我腰上敷了一层艾草泥膜，温温的，敷了二十分钟，起来的时候我先转了转脖子，之前往右扭头都疼的情况居然完全没了，整个后背轻的好像能飘起来，腰也不酸了，站着的时候整个人都能挺直了。
做完项目到休息区，前台还给端了一碗温的银耳莲子羹，还有两块无蔗糖的绿豆糕，说怕我们做完饿，又怕甜的发胖，特意选的无糖的，我当时就觉得这店真的太懂年轻人了。
从那之后我就成了这家店的常客，基本上半个月就得去一次，后来带我妈去做过一次全身草本SPA，我妈更年期半年多睡不好，经常凌晨两三点就醒，做完那次之后她连着三天都睡了整宿的觉，现在每次来北京看我都要催我带她去按。上个月我室友落枕，脖子歪了一天动不了，我临时约了个半小时的局部松解，技师按了二十多分钟，当场就能转头了，给我室友惊的直说要办卡。
哦对，他们家真的完全不推销办卡，我去了快半年，从来没有人追着我问要不要充钱，上次我主动问办卡有什么优惠，前台才跟我说充1000送200，充2000送500，不想办卡也没关系，每次来直接团购或者付原价都可以，没有任何隐形消费，项目价格明码标价，不会你躺到床上了才跟你说要加钱。
还有个特别暖的细节，上个月我来例假，本来约了做肩颈，到店才想起来跟客服说能不能别按腰，结果王姐知道我肚子疼，特意给我拿了个暖水袋，还免费给我多加了十分钟的腰腹热敷，也没额外收钱，我当时都有点不好意思，她还说都是小事，客人舒服最重要。
现在好多朋友问我北京有没有靠谱的SPA馆，我第一个推荐的就是这家，说实话在北京这个地方，想找个手法好、环境干净、不推销、不打擦边球的按摩店真的太难了，我之前踩过那么多坑，才遇到这么一家合心意的，跟挖到宝一样。
也给想去的朋友提个醒，最好提前两个小时预约，尤其是周末，他们家周末人特别多，有时候临时去根本排不上号，工作日的晚上相对人少一点，去了不用等。如果是特别不受力的，提前跟客服说，他们会安排力道轻的技师，像我男同事那种特别受力的，每次都找他们家的张师傅，按的特别到位，每次按完都喊着浑身通透。
其实我之前也觉得按摩是浪费钱，直到肩颈疼到头疼吐了一次，才知道身体真的是革命的本钱，我们北漂在北京打拼，每天挤地铁、加班、应付KPI已经够累了，偶尔花点钱给自己的身体放个假，真的比什么都强。之前也有朋友说怕遇到不正规的店，我可以拍胸脯保证这家完全是正规的，所有项目都是明明白白的，技师都是持证上岗的，经验最少的都有五六年的按摩经验，根本不会有乱七八糟的事。
我现在已经把这家SPA养生按摩店安利给了半个公司的同事，大家去了之后没有说不好的，还有个同事之前失眠严重，按了两次之后睡眠质量好了不少，现在每周都要去一次。如果你们最近也觉得身体累，肩颈腰不舒服，想找个靠谱的地方放松放松，真的可以去试试，绝对不会失望的。
