一开始想放松就找楼下街边的足疗按摩养生店，几十块钱一次，那技师手劲大得像要把我骨头捏碎，按完疼了三天，抬胳膊都费劲，后来还去过那种网上吹得天花乱坠的网红店，一进门就跟查户口似的问你干啥工作、赚多少钱，躺那还没按十分钟就开始推销五千八千的卡，不办就甩脸子，好几次我都想直接爬起来走。直到去年跟客户应酬，人家带我去了家正经的星级SPA会馆，我才知道原来靠谱的按摩是真的能解乏，这一年多我把北京东西城、朝阳海淀丰台的星级SPA摸了个遍，踩过坑也挖到了宝，今天就给大伙唠唠真值得去的几家，省得你们再走弯路。
首先说朝阳打工人最值得冲的清樾居，就在东三环使馆区旁边的临街商铺，上下两层，装修是那种侘寂风，没有花里胡哨的灯，一进门就是淡淡的雪松味，前台小姑娘不会上来就堆着假笑推销，先递一杯温的大麦茶，给你个表格填，有没有旧伤、哪里不舒服、喜欢力道重还是轻、要不要安静不聊天，我每次都在“不要闲聊”那栏打钩，社恐真的太爱这点了。
他们家主打泰式古法拉伸和精油SPA，技师都是持证上岗的，我常找的陈姐今年43，干这行快16年了，手一搭我肩膀就说“你这右侧结节比上次又硬了点，是不是最近又天天跷二郎腿对着电脑？”说得我都不好意思，按的时候她会提前跟你打招呼“这儿堵得厉害，我多揉两分钟，疼了你就吭声”，不会瞎使劲，之前我去别的店按斜方肌，疼得我眼泪都快出来了，陈姐按的时候就是酸涨，但是揉开了特别爽，按完还会给你拉伸一下脖子和腰，咔哒两声，整个人都通透了。
结束了到休息区，有免费的红豆薏米水、绿豆糕和小橘子，你想坐多久坐多久，没人过来催你办卡，我是连续去了三次觉得真的好，主动问的办卡，折算下来一次368，一周去一次，对于我这种月入两万多的打工人来说，少买两双鞋就出来了，真的比吃那些保健品管用。对了，他们家晚上12点才关门，我有时候加班到11点过去，按完刚好回家睡觉，沾枕头就能着。
再说说海淀的朋友，尤其是中关村的程序员兄弟们，一定要去试试中关村SOHO12层的静澜星级养生会馆，我那干算法的发小是他们家的忠实粉丝，之前他天天熬到两三点改代码，头发掉得快见顶，舌苔厚得刷都刷不掉，晚上失眠到四点都睡不着，去了一次之后直接办了年卡。
他们家主打的是中式推拿和无烟艾灸，进门先有坐班的老中医给你简单把个脉看下舌苔，不是那种瞎忽悠的，我发小上次去，人家摸了两下就说他脾胃虚寒、湿气重，推荐了艾灸加肩颈推拿的套餐，做艾灸的时候用的是无烟艾柱，不会呛得你咳嗽，技师时不时就过来问你烫不烫，温度合不合适，按肩颈的时候专门针对程序员常犯的富贵包、斜方肌紧张，我发小说按完当天回去躺床上十分钟就睡着了，连梦都没做，第二天起来脖子都不僵了。
价格也比朝阳的亲民，团购的话一次才238，刚工作的年轻小伙也负担得起，而且他们家支持到店再团，不会区别对待，我上次陪发小过去，团的最便宜的体验券，技师也没甩脸子，该按的地方都给按到了，足足按了70分钟，一点都没偷工减料。对了，他们家还有免费的大麦茶和荞麦面包，加班饿了过去，按完还能垫垫肚子，特别贴心。
喜欢老北京中式养生的朋友，一定要去东城区王府井附近的颐和轩，他们家开了快10年了，都是老客，装修是新中式的，木家具，淡淡的檀香，一进去就感觉心静下来了，没有别的店那种吵吵闹闹的感觉。
他们家最出名的就是老中医配的药浴和京式推拿，我去年入冬的时候老是手脚冰凉，开着电热毯一晚上脚都暖不热，朋友带我去泡了一次驱寒的药浴，泡20分钟，出了一身汗，感觉身上的寒气都跟着走了，泡完再做个全身推拿，技师会专门给你按脚和小腿，按完我当天晚上回去脚一整夜都是暖的，连来姨妈肚子疼的毛病都轻了不少。
他们家还有古法采耳，师傅手艺特别好，掏的时候酥酥麻麻的，我上次做采耳差点睡着了，结束了还有免费的梨水和老北京驴打滚吃，味道特别正宗，周末逛完王府井或者故宫，过来放松两个小时，比去人挤人的景点舒服多了，价格也中等，团购一次320左右，带客户或者朋友来都特别有面。
丰台区丽泽商务区的朋友可以冲云栖SPA，他们家主打东南亚风情的热石按摩，精油都是泰国进口的，味道特别好闻，不会像别的店的精油那样腻乎乎的，热石是专门的火山石，加热到合适的温度，顺着经络推，特别适合冬天怕冷、体寒的人。
我上次来姨妈前肚子疼得直冒冷汗，去做了个热石按摩，技师把热石放在我肚子上温着，然后顺着腰和肚子的穴位揉，按完肚子暖了好几天，疼的毛病直接没了。而且他们家还有免费的泰式冬阴功汤和芒果糯米饭，味道跟我之前去泰国旅游吃的一模一样，我每次去都要吃两份芒果糯米饭，有时候甚至为了这口吃的特意过去按摩。
唠完了值得去的，再给大伙说说我踩过的坑，你们一定要记牢：第一，别信街边发的那种小卡片，几十块钱一次的SPA，要么是手法差得离谱，按完疼好几天，要么就是有隐形消费，进去了给你加各种项目，不掏钱不让走；第二，别去一进门就查你户口、问你收入的店，这种百分百是要给你推大几千的卡，你不办就给你甩脸子，按摩也不好好按；第三，去之前最好先在大众点评上看下真实评价，尤其是那种带图的追评，刷出来的好评都是千篇一律的，真实评价都有细节，比如“技师张姐手劲刚好”“前台给的梨水特别甜”这种；第四，第一次去别上来就充几千块的卡，先团个体验券试试手法，觉得合适再办，万一店跑了你哭都没地方哭。
我之前总觉得养生是老头老太太才干的事，我们年轻人就该可劲造，直到今年肩颈疼得抬不起来，失眠到要吃安眠药才知道，身体真的是革命的本钱，你不把它当回事，它迟早给你找事。现在我每周都要抽两个小时出来，找个靠谱的男士思足SPA店躺会，不用接工作电话，不用想KPI，安安静静的放松两个小时，比你喝十杯奶茶、熬大夜蹦迪爽多了。北漂这八年，见过太多人拿着健康换钱，到最后又拿着钱换健康，真的不值当，大伙平时再忙，也别忘了抽点时间照顾照顾自己，毕竟身体好了，才能接着打拼，对吧？
