北漂第7年，我算把北京大大小小的养生SPA馆摸得门清了。我是做互联网内容运营的，日常对着电脑12个小时起步，赶方案的时候连轴转三四十个小时都是常事，肩颈、腰、手腕全是职业病，每年体检报告上的劳损类问题能列半页。为了能舒服点，前前后后踩过的坑没有二十个也有十五个，直到去年碰到大望路这家舒然养生，我才终于停下了到处找店的脚步。
先给你们唠唠我之前踩过的坑，就知道我为啥对这家店这么认可了。最早我图方便，在通州万达找过一家美团评分4.9的SPA馆，98块钱就能做一小时肩颈推拿，我当时还觉得捡了便宜，进去之后房间一股子霉味，浴巾摸上去潮乎乎的，给我按摩的是个二十出头的小姑娘，手劲小的像挠痒痒，我跟她说麻烦重点按右肩，她按了十分钟就开始嘴不停的推销他们家9800的年卡，说办卡之后每次只要38块钱，我明确说不需要之后，她全程黑脸，后面二十分钟随便糊弄两下就结束了，我回家之后肩颈疼了三天，连抬胳膊穿衣服都费劲。后来还跟风去过三里屯的网红SPA馆，装修的特别ins风，拍照发朋友圈人人问地址，结果技师是刚培训了一周的新手，连斜方肌和肩胛骨都分不清，给我按完之后背上清了三块，结账的时候还劝我充两万的钻石卡，我转身就走了，再也没去过网红店。
找到舒然养生也是机缘巧合，去年双11做活动，我连着熬了快20天，肩周炎直接犯了，贴了三天膏药连带着热敷都没用，疼的我晚上睡不着觉。部门里海淀土著的张姐跟我说，你去大望路那家舒然试试，我按了快五年了，你这情况去一次就能缓解大半。我当时半信半疑，毕竟踩过太多坑了，但疼的实在受不了，就打了车过去，从通州过去花了四十多块钱，我还心疼了半天，想着要是再不好我就直接去医院挂号了。
店就在朝阳区西大望路珠江帝景的底商，门脸不大，没有花里胡哨的霓虹灯，就是木牌子上写着舒然养生四个毛笔字，看着特别舒服。进门之后前台小姑娘穿的是米白色的棉麻上衣，说话轻声细语的，没有那种过分热情的寒暄，先给我递了一杯温的大麦茶，让我先坐两分钟缓一缓，还给了我一张简单的表格填，问有没有旧伤、有没有高血压、有没有对精油过敏的情况、最近有没有哪里特别不舒服，我就随手填了肩颈疼、右边偏头疼。
填完表带我去二楼的房间，都是独立的单间，门是密码锁，隐私性特别好，里面有独立的淋浴间，浴巾浴袍都是封在消毒袋里的，摸上去软乎乎的，还准备了一次性的内裤和拖鞋，淋浴间里的沐浴露、洗发水都是阿道夫的，甚至还有卸妆巾和氨基酸洗面奶，我当时刚下班带了全妆，就先卸了妆洗了个澡，出来的时候技师已经在房间里等我了。
给我按摩的是陈姐，看着四十岁左右，说话带点北京本地的儿化音，手一伸出来我就知道是干了很多年的，指节上有厚厚的茧子。她一搭我肩膀就皱了皱眉：“姑娘，你这右斜方肌都硬成石板了，是不是最近天天低头对着电脑，还总靠在床头刷手机？最近是不是右边头疼的厉害，早上起来还总觉得脖子僵？”我当时直接懵了，我啥也没说啊，她怎么全知道。
按的时候刚开始真疼，我疼的嘶嘶抽气，陈姐就笑着说：“疼是正常的，堵得太厉害了，我给你慢慢揉开，忍两分钟啊。”她的手法特别巧，不是用蛮劲按，是顺着肌肉的走向慢慢把结节揉开，边按边跟我唠，说她之前在广安门中医院推拿科干了12年，后来孩子上高中需要人照顾，就辞职出来了，来这家店干了快6年了，好多客人都是跟了她四五年的老熟人。整个过程真的一句推销都没有，就偶尔跟我说两句注意事项，说我胃寒，别总喝冰美式，平时多喝点温的红枣姜茶，坐一个小时就站起来活动两分钟，别总跷二郎腿，不然骨盆前倾还会加重腰疼。
一个半小时的推拿结束，我起来试着抬胳膊，居然一点都不疼了，转头的时候脖子也不僵了，之前头疼的昏沉感直接散了，当时我就觉得这四十多块钱的打车费花的太值了。出去到前台，小姑娘给我端了一碗温的银耳莲子羹，还有两块驴打滚，说是早上刚从牛街买的，让我尝尝，甜而不腻，是正宗的老北京味道。
后来我就成了舒然的常客，去的多了也认识了其他的技师，才知道这家店的团队真的是实打实的高质量，没有一个是培训十几天就上岗的新手。做芳香SPA的小周是98年的小姑娘，之前在法国学了三年的芳香疗法，手里有好几个国际认证的资格证，都贴在休息区的墙上，我上次来大姨妈疼的直冒冷汗，她给我调了生姜加玫瑰还有一点洋甘菊的精油，给我揉肚子揉了四十分钟，揉完之后整个小腹暖乎乎的，当天就不疼了，现在我每次来大姨妈之前都去找她做一次腹部SPA，痛经基本没再犯过。还有做艾灸的李叔，地地道道的北京老炮，今年52了，之前在社区医院做理疗科的大夫，退休之后闲不住就来这家店了，找穴位准的不行，我对象是程序员，总熬夜体寒，冬天睡一晚上脚都凉的，找李叔灸了三次关元和足三里，现在不用暖水袋都能睡整觉了，李叔每次做艾灸的时候都爱唠两句北京的旧事，说他年轻的时候冬天爬长城、逛琉璃厂淘旧书，特别有意思，一点都不会闷。
这家店的规矩也特别实在，所有的价格都明码标价贴在前台，普通的肩颈推拿268一个小时，全身推拿328，芳香精油SPA498一个半小时，艾灸是198一次，没有任何隐形消费。办卡的话最低充1000送200，最高也就充5000送1500，从来不会劝你充大几万的卡，我上次跟陈姐开玩笑说你们怎么不像别的店那样推销办卡啊，陈姐笑着说：“我们这儿客人都是老带新，靠的是手艺，你觉得好自然会来，劝你办卡你反而反感，没必要搞那套虚的。”
上个月我们部门团建，大家都说最近加班累的快散架了，我就提议带大家去舒然，一共8个人，提前三天约的，店里特意给我们留了相邻的几个房间，还给我们每个人都根据情况安排了技师，我们部门有个小姑娘之前滑雪摔过腰，技师特意给她调整了手法，按完之后小姑娘说腰从来没这么舒服过，现在我们部门半个月就组团去一次。还有上次我带我爸去，我爸腰间盘突出很多年了，平时走十分钟路就疼的不行，陈姐给按了三次，搭配李叔的艾灸，现在我爸每天早上都能去公园遛弯半小时，我爸非要给陈姐送他自己在通州潮白河钓的鱼，陈姐推辞半天收下了，后来还给我爸送了她自己家在房山种的西红柿，说天然无污染，特别好笑。
对了，他们家必须提前一天预约，不然根本排不上号，每个技师每天最多接6个客人，老板说太累了的话手法会不到位，对客人不负责，这点真的特别圈粉。位置也方便，地铁14号线大望路站出来走300米就到，门口有专属的停车位，开车去的话跟前台说一声就能免2小时的停车费。
在北京待了这么多年，见多了那种装修花里胡哨、营销做的满天飞，其实内里啥也不是的店，这种踏踏实实靠手艺说话，不搞套路不推销，安安静静给你放松的地方真的太少了。现在我每周都要抽两个小时过去做SPA按摩，不用应酬不用说话，就安安静静躺着按个摩，出来之后感觉整个人的疲惫都散了，比在家躺一天都管用。好多人说北京压力大节奏快，其实偶尔停下来，找个舒服的地方给身体放个假，才有力气接着拼啊。要是你最近也天天加班、肩颈疼、睡不好，真的可以去试试，绝对不会让你失望。
